Charles9月18日讀畢需時 1 分鐘五種好習慣可能增加13年壽命五種好習慣可能增加13年壽命！1.不吸菸2.少喝酒3.規律運動4.健康飲食5.健康體重優美診所 #李兆麟 醫師台灣再生醫學會創會人理事長#抗衰老及美學醫學 更多身心優化的資訊請至以下連結● 李醫師網站:http://www.healthyaging.com.tw/● 優美診所粉絲專頁:https://www.facebook.com/abmantiaging/● Line@ 帳號: 身心優化https://line.me/R/ti/p/%40nuw0334e
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[ 記憶力優化 ]每個器官都有它的功能，到底哪一個器官是最重要的呢? 如果我說是腦,相信很多人不會反對, 舉例肝臟或腎臟壞了,還可以移植肝或腎,心臟停了急救後可能回生，或甚至可用人工心臟代替,但是腦死了呢，法律或醫界就判定為死亡的標準。此外,腦是決定一個人的特性如行為、思想、記憶、學習、決策...
心血管保健面面觀之三我們提供心血管保健方法 15 種 大家已經知道心腦血管疾病是國人十大死因前三名，然而知道是不夠的，最主要是執行。 參考以下方法可能減少憾事： 1. 了解基因風險 2. 了解家族史 3. 例行檢測評估 4. 注意健康飲食 5. 規律適當運動 6. 平日找到好醫師 7....
心血管保健面面觀之二我們再次強調了解自己的體質、家族史、現在的心血管狀態、未來的心血管發生風險，都是相當重要的議題，並不局限在年長才需要評估，年輕人甚至小孩也還是有心血管問題的可能，若是正常，當然可以當作日後的參考基準。 而關於心血管相關的精密檢測，我們可分為兩個面向: 實驗室檢測:...
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