我們提供心血管保健方法 15 種
大家已經知道心腦血管疾病是國人十大死因前三名，然而知道是不夠的，最主要是執行。
參考以下方法可能減少憾事：
1. 了解基因風險
2. 了解家族史
3. 例行檢測評估
4. 注意健康飲食
5. 規律適當運動
6. 平日找到好醫師
7. 緊要時找到好醫院
8. 舒壓
9. 避免抽煙
10. 避免過量飲酒
11. 避免肥胖、代謝症候群
12. 經常有人作伴
13. 常備急救時的用藥、甚至儀器
14. 學會心肺復甦術
15. 手機設定求救快速按鍵
優美診所 #李兆麟 醫師
台灣再生醫學會創會人理事長
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