想要活得長壽、健康、快樂、優雅，首要條件就是好好活著!
因此必須知道十大死因，世界上已開發國家的十大死因大致相同，台灣2018年十大死因依序為：
(1) 惡性腫瘤(癌症)
(2) 心臟疾病
(3) 肺炎
(4) 腦血管疾病
(5) 糖尿病
(6) 事故傷害
(7) 慢性下呼吸道疾病
(8) 高血壓性疾病
(9) 腎炎、腎病症候群及腎病變
(10) 慢性肝病及肝硬化
幾年來維持相同。
就年齡別觀察，1至24歲死亡人口以事故傷害居死因首位；25至44歲以癌症與自殺居前二位； 45歲以上則以慢性疾病之癌症與心臟疾病居死因前二位。自殺雖未在十大死因內，排名第11名，不容忽視! 其中，值得關注的是，在中國大陸自殺是青少年第三大死因，而台灣青少年因自殺的死亡率逐年攀升，多付出關心、愛護、溝通，我們真的可以拉那些想自殺的孩子一把，當然還有那些成年人或年長者，一旦憾事發生，除了丟了一條寶貴生命外，負面影響的層面可能超乎想像，並讓人痛苦遺憾!
建議對策: 定期身體、心智、精神評估檢查、結交醫師、醫護人員朋友、有問題找醫療專業人員諮詢。
優美診所 #李兆麟 醫師
台灣再生醫學會創會人理事長
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