• 彭則翰

中暑

前幾天的報紙看到以下的訊息:南投有一名93歲陽信阿嬤由外籍看護工協助照顧,平時會推著輪椅讓阿嬤在外散步,但這幾天去發現楊AhMin怎麼吃不下,全身無力又嗜睡,因此趕緊送醫;還有另一名91歲獨居的洪老先生,為了省電費捨不得開冷氣,社福人員到宅服務的時候發現阿公全身無力,頭暈因而送醫。醫師問診後發現兩位皆有食欲不振、脫水、電解質失衡、腎功能惡化等情形,,給予點滴治療後才漸漸改善。

因為近期天氣悶熱,常常會造成身體不舒服,因此今天跟大家分享以下的資訊:

其實這樣的情形我們俗稱中暑,但中暑不是年長的人才會,年輕的人當然也會,只不過年長的人身體的含水量較少,更容易因為溫度熱讓身體的水分變得更少,因此造成血壓不足、脫水、電解質失衡、抽筋、暈眩、虛脫等等問題,輕則身體不適,重則休克死亡,因此不能掉以輕心。

中暑其實分兩種,一種叫做Exertional Stroke勞累性中暑/熱消耗,另一種就叫Heat Stoke/Sun Stroke熱中暑, 簡單說是因為高溫、消耗導致 。發作可以是突然的或逐漸的。虛脫無力、頭暈頭痛、皮膚紅、癲癇發作,橫紋肌溶解、腎衰竭、休克、死亡。典型的中暑通常不出汗,而熱消耗則通常釋出太多汗;

熱消耗是因為外界高溫讓身體體溫上升、水分流失、電解質消耗,又沒有及時補充導致生理狀態的失衡。比較多是熱天在外面太陽直接照射及運動本身消耗所致,處理的方法就是避免繼續熱曬、消耗,並在陰涼舒適處補充水分和電解質。

熱中暑則是因為外界的高溫持續而身體無法排散,讓身體的體溫越來越高,導致生理的狀態紊亂失衡,。比較常發生在悶熱不通風的環境(車內/房屋)或穿著不排汗不散熱的衣服。處理方法則是在陰涼舒適處降低過高的體溫,例如解開不透氣的衣服,通風加上空調降溫,並補充水分、電解質。

以上這兩種方法用點滴補充當然是最快,如果沒有點滴的話,就是在清醒的狀態下可以給予涼的水補充水分,如果已經失去意識,只能盡快送醫處理。

李兆麟醫師

優美診所負責醫師

台灣抗衰老再生醫學會理事長

2 次瀏覽0 則留言

最新文章

查看全部

記憶力優化Part3

優化記憶力的前提要把腦給優化,今天我再提供具體的九種方法: 一、良好品質的睡眠及充足的休息: 現在的人都過度忙碌,大腦無時無刻不在工作,經常耗盡腦的能量及神經傳導物質,腦功能與記憶力就會下降,因此必須讓大腦有足夠的時間休息,養尊處優,讓消耗掉的腦力及腦內重要的營養素和神經傳導物質能夠得以補充,有德國的精神科專家建議若長時間工作,每工作三十分鐘休息或轉換做別的事2-5分鐘。 讓我們回想一下挑燈夜戰或

[ 記憶力優化 ] Part2

結合哈佛大學專家與我個人的經驗跟大家分享一些簡單有效的小撇步: (一)六大方向,這六項除了優化記憶外也適用於腦的整體優化: 1.避免創傷:研究顯示腦部的創傷常會導致神經退化、腦力衰退… ,這從很多職業美式足球運動員可以驗證。 2.腦結構及功能評估,幾乎絕大多數的人沒有做過,但是現在已經有非侵入性不疼痛的腦的生理及生化檢測,如血清素、多巴胺等神經傳導物檢測。是讓您保護大腦健康的首部曲。 3.營養補充

[中風系列之一。FAST or BE-FAST避免遺憾] 3rd

以下三分鐘的聆聽,可能可以避免一輩子的遺憾! FAST病徵,其中三項FAS發生在75%的中風病人。 F= Facial drooping 臉部下垂(外觀不對稱); 笑笑更明顯 一邊垂下 A= Arm weakness 手臂無力; 舉雙手 更明顯 一邊掉下 S= Speech difficulty 講話出了問題(不清楚,與平時不同)說天天開心更明顯 T= Time to call for help打