彭則翰2020年11月22日2 分鐘壓力 Part 2我愛台灣，台灣除了充滿人情味以外，比較完整的保存了中華文化及中國人的傳統美德，刻苦耐勞是其中一項。但是，隨著社會變遷、商業/學業競爭加劇、網絡媒體發達、人們的慾望需求增加…等等。無論是 被環境或自己 造成，相較於世界其他國家而言，台灣人面臨的壓力、工時普遍過高。其實適度適量...
Charles2019年12月27日1 分鐘 壓力管理落實方法之建議壓力管理落實方法之建議 從 一、身體方面的改進，二、心靈方面的改進，三、生活型態的改進 做起: 如充足的睡眠、均衡的營養、平衡的免疫、氣血的調理、適量規律的運動、 興趣嗜好的培養、正面的態度、有效的時間管理、規律的生活作息、定時定量健康的飲食、健康的社交生活。
Charles2019年12月27日1 分鐘Stress 壓力造成身心及其他的負面引響壓力的代價： 90 %缺勤 40 %的失誤(損失更高) 30 %的短期和長期失能 10 %的政府醫療給付支出 @工作場所意外事故 @職災賠償和訴訟 @壓力相關的疾病成本企業每年估計300億美元 以上美國國家職業安全與健康研究所, 2004. 年. 壓力被認為是罪魁禍首，...
