Q: 身體眾多系統裡，你知道這兩年身體哪個系統被關注最多? A: 免疫系統，因為全球新冠疫情的爆發，民眾急於找尋保平安的方案。 Q: 你知道身體的免疫系統主要工作是什麼嗎?
李兆麟醫師: 免疫系統廣義的來說主要就是保護身體，防阻外來病菌、毒素的侵犯 及防阻體內存在的威脅、傷病繼續發展~如腫瘤或損傷，這些是透過器官、組 織、細胞間緊密的互動和配合才能有效完成。 例如食物中的病菌吃進口中，其實通常是會被我們的先天的免疫~第一線免疫屏障如唾液、胃酸、膽汁、腸道黏膜及黏膜上的黏液(含有酵素及抗體IgA)給阻絕消滅，然而萬一入侵的病菌很強悍很厲害沒被阻擋或消滅，那麼我們身體可能就會被病菌入侵腸胃道而導致腸胃炎，它們雖已躲過第一線免疫屏障，但還會有一系列的免疫機制來保衛身體，這時局部淋巴組織就會派遣發炎細胞如巨噬細胞直接吞噬來消滅病菌，此時全勤巡邏的白血球也可能趕來透過酵素及毒素與病菌同歸於盡。如果上述的這些第一線的先天免疫細胞還不夠殺的話，免疫系統還會透過一些化學物質如組織胺、白介質、細胞素等來標示發炎戰場及傳遞求救訊息，此外也會透過淋巴系統來調兵遣將，根據病菌的特徵或抗原，找來配備精準、效率絕佳的後天免疫發炎細胞，複製倍增更多的免疫細胞和製造抗體來消滅病菌，此外，為防止未來這款病菌再次入侵或日後入侵能更快速將之清除，免疫系統會並未雨綢繆的產生記憶型T細胞、B細胞存底。鏡頭轉到被病菌入侵的腸胃道，這時身體會有「拉」「吐」的症狀，原因是身體急欲將病菌排掉，此外也順便把損壞的細胞和黏膜移除。我們身體的總指揮官也沒閒著，這時大腦也會指揮嗅覺味覺頓化導致食慾下以減少進食而刺激受傷的腸胃，症狀慢慢改善，腸胃漸漸修復，病菌被清除到康復快則一二天慢則一二周。此外，有個很重要的觀念，外觀看到的症狀並不一定是問題的根源，例如小孩常見的腸病毒，有時家長發現的是發燒、食慾不振、或手/腳/口腔有水泡，但其實病灶是在腸胃道，而病菌是侵犯腸道的腸病毒，腸胃道症狀不一定顯著，有的甚至沒什麼拉或吐。 『免疫』分分秒秒安安靜靜的付出默默地守護，所以身體沒什麼感覺，如白血球一直在血液中流動為全身巡邏，然而一旦拉警報則會有我們常聽到的病症如: 感染、發炎、過敏、自體免疫疾病、癌症。 *感染是指身體被 細菌(如指溝炎、中耳炎、泌尿道感染)、病毒(如感冒、A/B/C/甲/乙/丙型肝炎、Covid-19新冠病毒 )、黴菌(香港腳、頭皮癬、陰道炎)、寄生蟲(蛔蟲、肝吸蟲)入侵。對人的影響可從無症狀到嚴重致死。 *發炎是指免疫系統被激發、加強運作、拉警報，有分急、慢性發炎；影響也是可從無症狀到嚴重致死。例如急性腸炎(有感)、皮膚炎(不一定有感)、牙周病(自己不一定有感，旁人超有感~口臭)、關節炎(有感或無感~習慣了)、急性闌尾炎俗稱盲腸炎(超有感)~，而一些慢性發炎如慢性支氣管炎、過敏性鼻炎，泌尿生殖器的發炎，有時因為陳年舊疾，常常被習以為常而不以為意。現在有些學者認為癌症、心血管疾病、糖尿病、失智都可能和身體的發炎有關或被視為身體的慢性發炎，因此慢性發炎千萬別漠視。 *過敏是指因食入、吸入、接觸過敏原而誘發身體的過敏性反應、不適，輕者只是一些輕微症狀如癢(異位性皮膚炎、過敏性結膜炎)、咳(氣喘、過敏性呼吸道疾病)、打噴嚏流鼻水(過敏性鼻炎)…等；嚴重者甚至會致命(如過敏性休克、嚴重氣喘)。學術上過敏分為四種，表現的症狀或抗體反應也不同，但對民眾來說只要知道過敏可以來的快、慢、輕、重即可! 有些來的快的過敏反應在接觸過敏原不久發生症狀，快則幾秒鐘，慢則幾個小時，輕症常以局部紅腫(如眼皮、耳朵、嘴唇、皮膚…)、癢(全身、局部)、打噴嚏流鼻水(比平時多)、咳(幾聲、或咳不停)、吸不到空氣（呼吸道腫脹）、休克(直接昏倒)為表徵。有些來的慢的過敏反應則在接觸過敏原一段時間才發生症狀，快則幾小時後，慢則幾天才發生，而且症狀不明確，除了常見過敏反應的症狀外甚至可以頭暈、頭痛、噁心、打嗝、疲倦、憂鬱、拉肚子…各種不適表現。
『免疫』分分秒秒安安靜靜的付出默默地守護，它不貪功勞也不討糖吃，然而當它遇到困難甚至發出求救，我們千萬不要置之不理、棄之不顧，以免身體防護機能會崩壞，危及生活品質或寶貴生命。相反的，一旦發現問題，盡快處理並讓它盡快修復。甚至，平日做好優化免疫的工作，讓我們的身體有個銅牆鐵壁的防護網，在這個毒素無所不在的環境下才能安居樂業。
接下來幾集會跟大家討論： 1. 怎麼知道免疫系統是否正常： *免疫系統的自我評估 *可以請醫生幫我們做什麼樣的免疫評估？ 2. 如何避免傷害免疫系統 3. 如何優化免疫系統
李兆麟醫師 優美診所院長 台灣抗衰老再生醫學會理事長 想了解更多讓身心健康的訊息嗎？ 請搜尋並持續關注優美診所李兆麟醫師的 臉書粉絲專頁: 優美診所 YouTube: 李兆麟 醫師的音樂處方
感謝照片提供: 「這朵雲」攝影師
