中國前五大死因項目與過去30年有相當大的改變

根據Lancet 柳葉刀醫學雜誌報導， 2017年中國前五大死因項目與過去30年有相當大的改變，第一位：中風、第二位：缺血性心臟病、第三位：氣管/支氣管和肺癌、第四位：慢性阻塞性肺病、第五位：肝癌，基本上和世界其他已開發國家類似，值得我們省思參考。怎麼避免? 注意避免: 高血壓、吸煙、高鈉飲食、PM 空汙、高血糖、壞的膽固醇、高體重、加工/精緻飲食、缺乏蔬果、長期過量飲酒…. 此外，以下也該好好注意: 避免情緒問題、致癌物、毒品、環境毒素、藥物、適當適量運動、足夠乾淨的水、紓解壓力、足夠的纖維…

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親友語帶玄機，需千萬注意，免生遺憾

奧斯卡得獎電影《寄生上流》的韓國演員李善均的死訊震驚亞洲。藝人自殺問題嚴重，包括李玟、張國榮、陈百强，甚至好萊塢巨星瑪麗蓮·夢露、喜劇泰斗羅賓威廉斯… 自殺這個問題困擾世人已久，即便有智慧的古人如西方哲學家蘇格拉底、畫家梵谷、文學家海明威；東方古代的項羽、屈原…等，最後也輕生了結一生。表單的頂端無論任何人選擇了自殺這舉動，都會讓人感到惋惜不捨! 雖然我不認識這些人，但每每聽到某某人自殺的消

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