環境毒素(五) 室內空氣

大家知道環境毒素無所不在，別以為不出門躲在家裡就能躲過，在室內（家裡、公司）還是有很多無形的殺手，撇開重金屬、環境荷爾蒙...不說，光就空氣而言，可能就有過敏原（如粉塵、毛屑）、懸浮微粒（PM2.5)、揮發性有機化學物品、二氧化碳、一氧化碳、三鹵甲皖…，而大熱天時大家習慣關門窗開冷氣，天冷時又是關門窗甚至開暖氣，這些有害甚至有毒的空氣將一直在室內循環著⋯⋯！ 那麼怎麼避免這些問題呢？總不能在家也一直戴口罩吧？以下提供幾個好方法讓大家參考，希望讓各位在家裡能和親人呼吸更健康清新的空氣。 1. 開窗（最經濟有效） 2. 少噴空氣芳香精 3. 定期清洗冷暖空調濾網 4. 使用空氣濾淨器 5. 寢具、窗簾、地毯定期清洗 6. 避免在室內吸菸 7. 種植室內盆栽 （最美觀的方法） 李兆麟醫師 優美診所院長 台灣抗衰老再生醫學會創會理事長

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